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사이클링 실력의 절반은 피팅이다. 흔히 로드 바이크(Road Bike)를 잘 탄다고 할 때 엔진이 우수해서 라고 말하지만 그만큼 피팅이 완벽하다는 것을 의미한다. 신체조건과 근력이 동일한 2명의 마라톤 선수가 있다고 가정해보자. 한 명은 자기 발에 꼭 맞는 신발을 신었고 한 명은 자기 발보다 한치수 큰 신발을 신고 뛰었다. 결과는? 상식적으로 생각해도 자기 발에 꼭 맞는 신발을 신은 사람이 앞설 수 밖에 없다. 로드 바이크의 피팅도 마찬가지이다. 전문가의 조언을 통해 자신의 신체조건에 맞는 사이즈의 로드 바이크를 구매하고 피팅을 하였더라도 본인에게 맞는 세팅은 본인이 가장 잘 아는 법이다. 단계별로 조금씩 세팅을 바꿔가며 자신에게 적합한 최적의 세팅을 찾는, 자가 피팅의 과정이 필요하다. #1739702..

올해 첫 단체 라이딩 참가 아직 장마와 무더위가 오기 전 자전거 시즌이 절정인 요즘이다. 시즌 오픈 후 3인 이하 규모로 지인들과 자전거 여행 또는 가벼운 강변 라이딩만 했었는데 마침 듀란 아쿠아 캠으로 제대로 된 라이딩 동영상도 찍어 보고 싶었고 오랜만에 단체 라이딩의 재미도 느껼 겸 겸사겸사 자출사의 2014-06-08 자자손손 광릉수목원 아침운동 모임에 참가하게 되었다. 본 모임은 매주 일요일 06:00에 진행되며 중랑천 서편 자전거길 월릉교 밑 쉼터에서 출발하여 광릉수목원을 찍고 돌아오는 라이딩으로 연령대도 다양하고 참가인원이 많은 매우 활성화된 모임이다. [관련 글] 자전거에 블랙박스를 달자, 듀란 아쿠아 캠 [관련 글] 핸들바 공간 부족 해결하기, 비엠웍스 L 카본 익스텐더 단체 라이딩 촬영을..

자전거에도 블랙박스가 필요하다. 자전거 시즌을 맞아 한강에 나갈 때 마다 정말 자전거 인구가 엄청나게 증가하고 있음을 느낀다. 더불어 많아진 인파만큼 매번 라이딩할 때마다 사고를 목격하게 된다. 한강 자전거길은 모든 연령이 이용하는 공간이기 때문에 정말 조심해야 한다. 자동차와 마찬가지로 나만 잘한다고 사고를 피할 수 있는 것도 아니다. 사고는 일어나지 않아야 하지만 문득 자전거에 블랙박스를 설치하면 사고시 억울한 상황은 예방할 수 있지 않을까?라는 생각에 자전거에 쓸만한 블랙박스를 찾아보게 되었다. 또한 자전거 여행시 소중한 추억을 온전히 담을 수 있을 것이라는 생각도 들었다. 가성비가 좋은 듀란 아쿠아 캠으로 결정 자전거 또는 바이크에는 이미 성능이 훌륭한 액션캠 제품이 많다. 고프로, 소니 등 이름..

운동에 있어 가장 중요한 것은 롤 모델을 정하는 것이다. 취미로 운동을 즐길 때 가장 중요한 것은 전문가에게 올바른 자세와 방법을 배우는 것이고 그 다음은 꾸준한 반복 연습이다. 하지만 이 것만으로는 부족하다. 내가 즐기는 운동에 있어 비슷한 신체조건을 가진 프로 선수들의 영상과 인터뷰를 참고하면 롤 모델로서 상당한 도움이 된다. 한창 축구를 즐길 때 그랬다. 작은 키에 지구력과 순발력이 좋았던 나는 비슷한 선수로 로베르트 카를로스와 다비드 피사로 선수의 영상을 보면서 나만의 스타일로 소화하여 경기에서 경쟁력과 재미를 가질 수 있었다. 체격조건과 근육량이 일반인을 한참 초월하는 수준의 크리스티아누 호날두같은 선수의 플레이를 참고해봤자 눈은 즐거워도 내가 운동하는데는 큰 도움이 되지 않는다. 로드바이크를 ..