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자전거에도 블랙박스가 필요하다. 자전거 시즌을 맞아 한강에 나갈 때 마다 정말 자전거 인구가 엄청나게 증가하고 있음을 느낀다. 더불어 많아진 인파만큼 매번 라이딩할 때마다 사고를 목격하게 된다. 한강 자전거길은 모든 연령이 이용하는 공간이기 때문에 정말 조심해야 한다. 자동차와 마찬가지로 나만 잘한다고 사고를 피할 수 있는 것도 아니다. 사고는 일어나지 않아야 하지만 문득 자전거에 블랙박스를 설치하면 사고시 억울한 상황은 예방할 수 있지 않을까?라는 생각에 자전거에 쓸만한 블랙박스를 찾아보게 되었다. 또한 자전거 여행시 소중한 추억을 온전히 담을 수 있을 것이라는 생각도 들었다. 가성비가 좋은 듀란 아쿠아 캠으로 결정 자전거 또는 바이크에는 이미 성능이 훌륭한 액션캠 제품이 많다. 고프로, 소니 등 이름..

운동에 있어 가장 중요한 것은 롤 모델을 정하는 것이다. 취미로 운동을 즐길 때 가장 중요한 것은 전문가에게 올바른 자세와 방법을 배우는 것이고 그 다음은 꾸준한 반복 연습이다. 하지만 이 것만으로는 부족하다. 내가 즐기는 운동에 있어 비슷한 신체조건을 가진 프로 선수들의 영상과 인터뷰를 참고하면 롤 모델로서 상당한 도움이 된다. 한창 축구를 즐길 때 그랬다. 작은 키에 지구력과 순발력이 좋았던 나는 비슷한 선수로 로베르트 카를로스와 다비드 피사로 선수의 영상을 보면서 나만의 스타일로 소화하여 경기에서 경쟁력과 재미를 가질 수 있었다. 체격조건과 근육량이 일반인을 한참 초월하는 수준의 크리스티아누 호날두같은 선수의 플레이를 참고해봤자 눈은 즐거워도 내가 운동하는데는 큰 도움이 되지 않는다. 로드바이크를 ..

자전거 타기 가장 좋은 시간, 5월 불금 저녁 5월이 중순으로 접어들면서 대낮의 강한 햇빛 때문에 자외선과 체력소모로 인해 라이딩이 부담스러워지는 시기로 접어들고 있다. 그래서 자전거 여행의 적기는 4월 말에서 5월 초순이라고 생각한다. 한여름으로 접어들면 자전거 여행은 낭만보다 극기훈련이 되버린다. 한편 5월의 저녁은 가볍게 반팔과 긴바지만 입고도 덥지도 않고 춥지도 않은 쾌적한 날씨에 시원한 라이딩을 할 수 있는 라이딩의 황금시간대이다. 더군다나 금요일 저녁은 모두가 저마다의 일정과 음주가무로 자전거길이 텅 비는 시간대로 내가 가장 선호하는 시간대이다. 2014-05-16(금) 저녁 퇴근 후 로드바이크를 꺼내들고 집을 나왔다. 중랑천-한강 옷걸이 코스 라이딩 중랑천 인근에 거주하는 라이더들은 중랑천만..

2014-05-19(월) 다음 모바일 메인화면에 이 글이 소개되었습니다.^^ 체인 청소? 자전거 그냥 타면 되는거 아닌가? 자전거를 타는 대부분의 사람들은 평생 체인 청소는 커녕 체인 오일이 뭔지도 모른채 자전거를 탄다. 자전거를 타면 탈수록 불쾌한 소음이 발생하면서 변속 트러블이 발생하기 시작한다. 변속 트러블이 라이딩을 방해할 수준이 되어서야 샵을 방문하지만 이미 체인 청소 시기는 한참 지나친 상태! 체인과 카세트 코그, 크랭크 체인링까지 교체해야 하는 끔찍한 상황을 경험하게 된다. 체인 청소와 윤활은 자전거 관리에 있어 가장 지치는 작업이기도 하지만 구동계의 수명 연장과 함께 페달링의 느낌을 자전거를 처음 장만했을 때의 느낌으로 돌려주는 마법의 작업이기도 하다. 사실 대부분의 라이더가 체인의 수명 ..