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노화예방과 혈액순환에 좋은 레시틴 레시틴(Lecithin)은 우리 몸의 세포막을 보호하는 주요 성분이다. 효능으로는 혈액순환(혈중 콜레스트레롤 개선, 간 해독 작용)에 탁월한 효과가 있다. 자연 상태에서는 달걀의 노른자와 대두에 가장 많이 들어 있다. 대두에서 추출한 레시틴에는 포스파티딜콜린이 10% 이상 함유되어 있다. 포스파티딜콜린은 미래학자 레이 커즈와일이 손꼽은 노화를 늦추는 3대 영양소(코엔자임Q10, 포스파티딜콜린, 비타민D) 중 하나로 유명하다. 우리 몸의 세포막 생성에 필요한 핵심 성분으로 나이가 들어감에 따라 체내에서 양이 줄어들어 결국 노화로 이어지게 된다. 매일 꾸준히 레시틴을 섭취하면 자연스럽게 포스파티딜콜린을 섭취하게 되어 노화를 늦츨 수 있다. 나우푸드 레시틴 과립(NOW Foo..

// 현재 감시하도록 설정된 에러 레벨을 반환 error_reporting(); // 모든 에러 레벨을 무시 error_reporting(0); // 모든 에러 레벨을 감시 (개발 환경에서 권장) error_reporting(E_ALL | E_STRICT); // 크리티컬한 에러 레벨만 감시 error_reporting(E_ERROR | E_PARSE); // E_NOTICE, E_WARNING를 제외한 모든 에러 레벨을 감시 error_reporting(E_ALL & ~E_NOTICE & ~E_WARNING) // 발견된 에러를 에러 로그 파일에 기록 (운영 환경에서 권장) ini_set('log_erros', '1'); // 발견된 에러를 콘솔에 출력하지 않음 (운영 환경..

사전지식 PHP 5.3.2, Composer + Flight 조합으로 REST API 작성하기 Flight 에러 제어 // 1. 오류 발생시 \ErrorException 예외를 호출하도록 설정 Flight::set('flight.handle_errors', true); // 2. 모든 예외 및 오류 발생시 웹 서버의 에러 로그로 전송 Flight::set('flight.log_errors', true); // 3. 모든 예외 및 오류 발생시 클로져 함수 실행 Flight::map('error', function ($e) { get_class($e) // Exception $e->getMessage(); // Invalid callback specified. $e->getFile(); // /var/www..

spl_autoload_register() 현재 PHP 생태계에서 공식적으로 권장되는 오토로드의 올바른 사용법은 spl_autoload_register()(PHP >= 5.1.2) 내장 함수를 이용하여 커스텀 오토로드 함수를 등록하는 것이다. 파라메터를 달리 하여 여러번 서로 다른 커스텀 오토로드 함수를 등록할 수 있으며 새로운 클래스 참조시 등록한 순서대로 오토로드 함수가 실행된다. 우선순위로 등록된 오토로드 함수가 클래스를 찾아냈다면 후순위에 존재하는 오토로드 함수는 실행되지 않는다. 모든 오토로드 함수가 실행되어도 클래스를 찾아내지 못했다면 Fatal Error가 발생한다. 현재 오토로드의 표준이 된 Composer(PHP >= 5.3.2)의 역할이 바로 composer.json 파일의 설정대로 패..