[토막지식] 논란 중인 건강법, 야채스프, 메가도스

개요

인터넷 커뮤니티 정보와 신문 기사, 개인 경험을 토대로 논란 중인 건강 법을 정리해봤다.

야채스프(야채수)

  • 야채스프(야채수)는 5가지 채소(무, 당근, 우엉, 무청, 표고버섯)를 물에 넣고 끓인 것을 의미한다. 일본의 다테이시 가즈가 1994년 쓴 야채스프 건강법으로 처음 알려졌다. 야채스프와 현미차의 조합이 암 환자에게 좋다고 주장하는 내용인데 의학적으로 검증되지 않은채 국내 여러 브랜드에서 상품으로 개발하여 판매하고 있다. 시중에 판매되는 야채스프의 가격은 꽤 쎈 편이다. 차라리 종합비타민과 오메가3를 매일 복용하는 것이 가성비가 좋지 않을까 생각된다.

메가도스

  • 메가도스는 비타민C를 매일 10,000mg 이상의 고용량으로 섭취하는 것을 의미한다.(하루 권장섭취량은 60mg이다.) 미국의 노벨화학상, 평화상 수상자인 라이너스 폴링이 처음 주장하여 알려졌다. 감기와 암에 효과가 탁월하며 장수의 비결이라고 주장하는 측(이왕재 박사)이 있고 과학적 근거가 부족하다며 반대하는 측이 있다. 국내에도 메가도스를 수년간 실천하는 사람들이 많으며 최소한 감기는 더 이상 안 걸린다는 후기가 많다.
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